Resep Sup Buah, Siapkan Makanan Sehat Dan Menyegarkan Di Bulan Ramadan 2023

Bulan Ramadan 2023 sudah hampir tiba. Bagi keluarga muslim, bulan Ramadan menjadi bulan yang sangat spesial. Karena disaat itulah, mereka bisa berbuka bersama-sama. Makanan yang paling mudah dan hampir tersedia di mana pun adalah sup buah. Karena itu, di artikel kali ini kita akan membahas mengenai resep sup buah sederhana namun tetap enak.

Apakah Sup Buah Itu?

Sup buah adalah jenis sup yang terbuat dari buah-buahan segar. Biasanya, buah-buahan yang digunakan adalah buah yang sedang musim, seperti apel, pir, stroberi, jeruk, dan anggur. Sup buah biasanya disajikan dingin, dengan es batu yang dicampur di dalamnya. Sup buah ini juga biasanya dicampur dengan yogurt, madu, dan juga susu.

Apa Manfaat Sup Buah?

Sup buah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah-buahan yang digunakan untuk membuat sup buah adalah buah-buahan yang memiliki banyak vitamin dan mineral. Vitamin C, A, dan B dalam buah-buahan mampu meningkatkan sistem imun tubuh, membantu melawan infeksi dan inflamasi, serta membantu menjaga penglihatan. Selain itu, buah-buahan yang digunakan untuk membuat sup buah juga kaya akan serat, yang dapat membantu membersihkan usus dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Resep Sup Buah Sederhana

Untuk membuat sup buah sederhana, Anda hanya membutuhkan beberapa buah segar dan bahan lainnya yang mudah didapat. Bahan-bahan yang diperlukan adalah:

• 2 buah apel, potong dadu
• 2 buah pir, potong dadu
• 1 buah stroberi, potong dadu
• 1 buah jeruk, peras
• 2 cangkir yogurt plain
• 1 cangkir susu cair
• 3 sdm madu
• 1 cangkir air
• Es batu

Cara Membuat Sup Buah

Pertama-tama, campurkan semua buah-buahan yang telah dipotong dadu ke dalam sebuah wadah. Tambahkan yogurt, susu cair, madu, dan air ke dalam wadah. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik.

Kemudian, masukkan wadah tersebut ke dalam kulkas selama 1-2 jam. Setelah itu, masukkan sup buah ke dalam mangkuk. Tambahkan es batu ke dalam sup buah sebelum disajikan. Sup buah siap disajikan.

Kesimpulan

Sup buah adalah jenis sup yang terbuat dari buah-buahan segar. Buah-buahan yang digunakan untuk membuat sup buah memiliki banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Resep sup buah sederhana yang kami sampaikan di atas mudah untuk dibuat dan juga menyegarkan. Jadi, mulailah membuat sup buah untuk buka puasa bersama keluarga. Semoga resep ini bisa bermanfaat bagi Anda semua.