List Of Resep Brokoli Saus Tiram 2023

Brokoli Saus Tiram, Resep Makanan Sehat yang Bikin Ngiler

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung nutrisi bagi tubuh. Sayuran yang berasal dari keluarga kubis ini kaya akan kalsium, serat, vitamin C, dan folat. Sayuran berwarna hijau ini juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Bukan hanya itu, brokoli juga dapat mencegah berbagai macam penyakit kronis, seperti diabetes dan penyakit jantung. Oleh karena itu, banyak orang yang memasukan sayuran ini dalam daftar menu sehat mereka.

Salah satu cara yang populer untuk menikmati sayuran ini adalah dengan menggorengnya dan menambahkan saus tiram untuk memberikan rasa khas. Resep Brokoli Saus Tiram ini memang terkenal di seluruh dunia. Resep ini mudah dibuat dan bisa menjadi pilihan sehat untuk makanan sehari-hari. Baca artikel ini untuk mempelajari cara membuatnya.

Bahan-bahan yang Diperlukan

Untuk membuat Brokoli dengan saus tiram, Anda memerlukan bahan-bahan seperti berikut:

• 1 cangkir brokoli, dipotong menjadi irisan-irisan
• 2 sdm minyak zaitun
• 1/4 cangkir saus tiram
• 2 sdt bawang putih, cincang halus
• Garam dan merica, secukupnya

Cara Membuatnya

1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan. Masukkan irisan brokoli, bawang putih, garam dan merica. Masak hingga brokoli agak layu.
2. Tambahkan saus tiram dan aduk rata. Masak hingga saus mengental dan menutupi semua irisan brokoli.
3. Angkat dan sajikan selagi masih panas.

Itu dia, resep sederhana untuk membuat Brokoli Saus Tiram. Anda bisa menambahkan bawang putih goreng untuk memberikan rasa yang lebih nikmat. Anda juga bisa menambahkan cabai atau bawang bombay untuk memberikan rasa pedas yang lebih kuat. Jangan lupa untuk menyajikan sajian ini selagi masih hangat.

Manfaat Brokoli

Selain itu, karena Brokoli mengandung banyak nutrisi, maka makan sayuran ini juga bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama Brokoli bagi kesehatan:

• Mencegah penyakit jantung
• Meningkatkan fungsi otak
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Mencegah kanker
• Mencegah diabetes

Itulah resep Brokoli Saus Tiram yang bisa Anda coba. Dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan mudah dibuat, Anda bisa menikmati makanan sehat yang bikin ngiler ini. Jangan lupa untuk memasukan sayuran ini dalam daftar menu sehat Anda.